CURSOS ADULTOS


Nueva Acrópolis Curso de:

 

Fitness ¡NUEVO!

  • PRESENTACIÓN DEL CURSO:

    El entrenamiento funcional es una disciplina que se ha puesto de moda en los centros deportivos. Éste, consiste en trabajar los diferentes músculos del organismo a través de un circuito​. Los ejercicios que se realizan durante este entrenamiento tratan de parecerse a la forma en que trabajan los músculos día a día. A la hora de probar el entrenamiento funcional, las ventajas de su puesta en práctica van más allá del aumento de tu fuerza o resistencia aeróbica. El entrenamiento funcional impulsa a tu organismo a tener buena salud y una sensación de bienestar general. 

     

    BENEFICIOS:

     

    • Facilita la quema de grasa , también te ayuda a mejorar la fuerza de tus músculos, así como la resistencia y el aumento del metabolismo.
    • Mejora la postura del cuerpo. Introducir el entrenamiento funcional a tu rutina favorecerá la corrección de las malas posturas y los desequilibrios musculares.
    • Mayor estabilidad, la disciplina otorga a tu cuerpo una estabilidad completa favoreciendo el fortalecimiento y la salud correcta.
    • Complemento deportivo
    • Reduce la probabilidad de sufrir lesiones, más allá de corregir tus posturas y ofrecer beneficios para el cuerpo, el entrenamiento funcional también te ayuda a evitar las lesiones.
    • Beneficios sociales. Cada actividad que suponga trabajar en grupo es beneficiosa para las relaciones sociales. El entrenamiento funcional es una ejercicio colectivo que favorece las relaciones interpersonales. Más allá de los beneficios deportivos y físicos del entrenamiento funcional, puedes entablar nuevas relaciones. 
    MATERIALES
    • Pelotas de Pilates
    • Escalera pliométricas
    • Pesas rusas
    • Balones medicinales
    • Conos
    • Colchonetas
    • Platos
    • Bandas elásticas

     

    Informes e Inscripciones:

    Nueva Acrópolis Breña: Av. Bolivia 568

    Teléfonos: 424-4252 / 682-2542 / 997-531-363

    E-mail: brena@acropolisperu.org



DíaInicio Horario DuraciónMatrículaPrecioConsultaPago
SábTodo el mes8:30 am a 9:00 am4 semanas0.0080.00
SábTodo el mes10:30 am a 11:00 am4 semanas0.0080.00